Vil du have mere end det?
Alle fortjener et godt liv
Vi skal ikke kun overleve – vi skal leve
En ting er sikkert.
Der er mange der går og føler, at hver dag er en overlevelse, ja de føler, at det nærmest er en kamp at komme igennem dagen.
De føler ingen glæde, overskud eller energi.
Alt går op i praktiske gøremål, arbejde, børn og dagen ender ofte med ren udmattelse på sofaen foran fjernsynet - og måske en dårlig nattesøvn.
Men du har et andet valg
Du kan vælge at stoppe op.
Prøv at stille spørgsmåltegn ved måden du lever på.
Lever du det liv, som du i virkeligheden går og drømmer om.
Hvis du fra dit hjerte kan sige “nej det gør jeg ikke”, så er du allerede kommet et stykke af vejen.
Bevidsthed er et stykke af vejen.
Så kan du begynde på rejsen fra overlevelse til rent faktisk at kunne leve og nyde dit liv.
Jeg har selv været i den situation.
Så jeg ændrede mit mindset 360 grader og mine rutiner og vaner.
Min tid her på jord skal nemlig fyldes op med de små nærende og hjertevarme ting i livet og nydes til fulde.
Det er nemlig de små nære ting, som er limen i vort liv, det er det, der binder alle ting sammen.
At sidde i absolut stilhed i fuldt nærvær og bare nyde og suge energien og kraften ud af nuet, det er livet.
Det lader mig op.
Jeg kan faktisk godt lide det stille, rolige og nærværende liv.
Selv om det er fuldstændigt modsat det liv, som jeg levede tidligere.
Da levede jeg nemlig et fuldstændig fortravlet liv.
Et liv hvor jeg ikke havde tid til nærvær, nydelse og stilhed.
En tid hvor mine præstationer, mit arbejde og mine ambitioner var vigtigere end alt andet.
Min karriere og pligter blev så vigtige, at jeg helt glemte mig selv.
Alle mine forpligtelser, ambitioner og drømme overhalede mine indre ressourcer
Til sidste gik jeg ned med et gigantisk brag af et stresskollaps.
Jeg var fuldstændig udbrændt.
Men i lang tid før det, der blinkede alle mine advarselssignaler og lamper.
STOP skreg kroppen
Jeg lyttede ikke.
Jeg kunne i meget lang tid ikke leve et fuldt liv måske ikke engang et kvart liv.
Men jeg hang fast i det spinkle håb om, at det snart ville blive bedre.
Jeg skulle bare lige…
Lige om lidt…
I det tidsrum der overlevede jeg kun
Gik rundt som en levende død.
Kender du til den følelse?
Et liv hvor du kun føler, at du lever i overhalingsbanen.
Et liv hvor pulsen er højt oppe det meste af tiden.
Et liv som kun er fyldt med “ikke at have tid nok” og hvor du konstant føler, at du er langt bagud.
Et liv hvor du oplever, at have for travlt i hverdagene, og at weekenderne er for alt korte til at lade op.
Et liv hvor du går sent i seng, og har svært ved at sove.
Et liv hvor du ikke kan sidde stille, du er meget online og tjekker Facebook etc. helt ubevidst.
Er liv hvor du føler, at du har alt, men du er bare ikke glad
Et liv hvor du føler, at du løber et maratonløb hele tiden.
Et liv hvor du ryster ved den mindste lyd
Et liv hvor du føler, at du slæber rundt på din krop, den føles som om, at den er lavet af cement
Et liv med konstant uro, træthed, spændinger, sårbarhed og irritabilitet.
Et liv hvor hjertet bare kører derudaf, da du føler en frygtelig angst hele tiden
Men det vidunderlige er, at det hele ikke behøver at være sådan.
Kun hvis du vil tilbage til det liv, som du levede tidligere.
Så bliver det svært og op af bakke.
Det er dit valg.
Vil du have det nære, rolige og hjertevarme?
Eller
Vil du have det fortravlede liv, hvor dine ambitioner, forpligtelser og prioriteringer er det eneste vigtige i dit liv?
Du er godt klar over, at du bestemmer og kan stoppe op ikke?
Jeg løb videre, men det behøver du ikke gøre.
Hvis du befinder dig i løb lige nu eller måske er du allerede løbet ind i muren.
Så har du stadivæk mulighed for at stoppe det og vælge noget andet og få det bedre.
Du skal vælge fra hjertet ikke hovedet.
Du har nu valget til at sige “aldrig mere”.
Så du stille og roligt med små skridt kan vende dig mod det nære, rolige og varme.
Jeg nyder mine stille dage, hvor jeg vender blikket indad.
Det er faktisk et stort privilegium.
Du vil over tid opdage, at du kan leve et bedre og mere rigt liv, det skal bare være i et lavere tempo.
Det er faktisk utrolig effektivt, men det kræver træning.
Når du er stille og nærværende, så sætter du fokus på dig selv
- og vender blikket indad.
I stilheden skabes der vej for mindre stress og angst (hvis vi gør det ofte nok).
Vi får mere mental robusthed, og vi kan opleve at få fornyet energi og klarhed over vores hverdag.
Vi bliver bedre til at håndtere livets udfordringer og bliver samtidigt lidt klogere på os selv.
Så prøv det...
Især hvis dit liv og din hverdag følesuoverskuelig?
Hvis du har endeløse to-do lister, dårlig søvn og en travl hverdag hvor du løber fra opgave til opgave, men du føler ikke at det giver mening?
Hvis du føler, at du har mistet kontakten til dig selv, og følelsen af ægte glæde og begejstring.
Så vil det gavne dig at lære nogle øvelser og teknikker til at kunne finde ind til roen og komme hjem til dig selv
Alle disse ting lærer i samtale forløb eller på online forløbet
“Kom hjem til et liv i ro, balance og overskud”.
Forløbet er virkelig livsforandrende.
Men det virker, det lover jeg.
Det er en længere rejse, men jeg tager dig i hånden og guider sig igennem skridt for skridt.
Det er svært at vende hjem til egen krop og opnå ro alene, da du har været væk fra dig selv så længe.
Men i forløbet kommer du stille og roligt nærmere dig selv skridt for skridt.
Om ikke andet så bare i nogle få glimt eller timer til at begynde med.
For til sidste at vende helt hjem.
Til en nyere og mere robust version af dig selv.
Måske er denne løsning perfekt lige netop for dig.
At du får, det liv du fortjener
Én gang for alle
Læs denne anbefaling:
Jens har gået på Online Forløbet, han sagde følgende:
“Jeg gik ned med med et stresskollaps og angst for tre år siden.
Jeg fik anbefalet Charlotte af min læge, og derfor tilmeldte jeg mig hendes kombinationsforløb med Online forløbet og tre samtaler.
Det er den bedste investering, som jeg har givet mig selv.
Allerede efter ret kort tid virkede det.
Jeg er nu tilbage på fuldtid i arbejde efter 7 måneder i Charlottes regi.
Hun fik mig igennem mit helvede.
Man kan altid få fat i Charlotte, hvis man har brug for sparring.
Jeg har gået på alverdens forløb igennem kommunen, jobcentret osv.
Charlottes er ret billig, men det er samtidigt det mest indholdsrige og helt klaret det mest faglige kompetente som jeg har gennemgået.
Måske det bedste på markedet.
Man bliver grebet af Charlottes fortællinger og gode metaforer, det er så nemt at forstå, og øvelserne og de mange redskaber er krydret med gode illustrationer og modeller.
Jeg fik derudover flere gratis oplæg med.
Jeg giver Charlotte varmeste anbefaling”
Her til sidst så husk blot på:
At overleve er også at leve.
Kommentare