Angst for at køre i offentlig transportmidler - og håndtering af dette

Hvis du er nervøs og angst for at rejse med bus, tog, fly eller bil, så kan det hurtigt blive et problem. Især hvis det er noget, du har...

Dine angst, stress, tanker og følelser har brug for din omsorg

Dine tanker og følelser har brug for din omsorg Din stress, angst, depression, kronisk sygdom eller smertetilstande har brug for din...

Bekymret for julen med depression, angst og stress

Nu det jul igen, nu det jul igen og sørg nu for ikke at blive for stresset... Det er december og julen står for døren. For de fleste er...

Føler du dig utryg eller utilpas på udebane eller i selskab med andre?

Det eneste, de fleste ønsker, det er, at høre til og kunne være sig selv. Altså være der, hvor du føler dig tryg og godt tilpas, både når...

Hvordan kan jeg selv finde ro i krop og sjæl

Ved stress og angst bliver vi ofte styret af vores frygt, følelser og tanker. Vi har en tendens til at blive oppe i vores hoved, vi ager...

Når hovedet oplever et adrenalin-sus, hjerneskvulp eller hjernebølge.

Åh den kære angst, den kan lege med vores hjerne, psyke og krop på så mange forskellige plan. Når man er svær angst eller har langvarig...