Hvis du er nervøs og angst for at rejse med bus, tog, fly eller bil, så kan det hurtigt blive et problem. Især hvis det er noget, du har...

Dine tanker og følelser har brug for din omsorg Din stress, angst, depression, kronisk sygdom eller smertetilstande har brug for din...

Problemer med at huske, fokusere, koncentration, tale og træffe beslutninger. Det er nogle af de eksempler på "kognitive vanskeligheder”,...

Mange mennesker oplever, at deres angst topper om aftenen eller om natten. Når vi går til ro, så bliver sindet ofte  mere aktivt, hvilket...

Nu det jul igen, nu det jul igen og sørg nu for ikke at blive for stresset... Det er december og julen står for døren. For de fleste er...

Det eneste, de fleste ønsker, det er, at høre til og kunne være sig selv. Altså være der, hvor du føler dig tryg og godt tilpas, både når...