Charlotte Rønneberg Rådgivning9 minSelvsabotage, selvhelbredelse og selvomsorgSelvhelbredelse og selvomsorg er noget, vi kan gøre, når vi er syge, stressede, angste eller når vi har det godt og alt derimellem. Vi...
Charlotte Rønneberg Rådgivning8 min8 tegn på at din angst har overtaget og er ude af kontrolPlus 8 strategier til at dulme angsten. Det er så skræmmende, når du føler, at du mister kontrollen over hverdagen, og din angst bryder...
Charlotte Rønneberg Rådgivning5 minPausers effekt på stress og angstAlle kan finde tid til en pause. Der er 1440 minutter på et helt døgn. Så de fleste mennesker skulle gerne kunne finde og bruge 5...